最近国乒女队厦门封闭集训的动态陆续对外流出，作为东京奥运会女单项目的卫冕冠军，陈梦近期的训练状态调整进度引发了大量球迷和业内从业者的关注。从国家队公开的训练片段、bsports必一官方网站队内热身赛的反馈以及教练组透露的备战细节来看，近两个月陈梦的竞技状态正处于稳步抬升的上升通道，距离巴黎奥运会开赛只剩不到三个月的时间，她也正把全部精力集中在最后阶段的冲刺备战当中，核心目标就是全力冲击巴黎奥运会乒乓球女子单打的最高荣誉。
封闭集训阶段的状态调整细节
这次国乒女队的厦门封闭集训已经推进了六周，陈梦是队内全勤率最高的主力队员之一，除了每周固定的半天调整假期，其余所有技术打磨、体能储备的训练课她都全程参与，没有缺席过任何核心训练环节。
从国家队官方账号晒出的训练视频来看，陈梦近期重点打磨的是相持段的主动变线速度，此前几站WTT世界乒联巡回赛里，她偶尔会出现后半段节奏偏慢、被对手牵着走的问题，这段时间的专项训练中，她每天都要完成至少四十组的多板相持变线训练，教练组给出的反馈是这部分技术的完成度已经比年初提升了近三成。
队内热身赛的实战数据反馈
刚结束的国乒内部第二阶段热身赛里，陈梦先后和孙颖莎、王曼昱、王艺迪三名国家队主力交手，最终拿到了五胜一负的战绩，这个胜率在女队全部主力阵容里排在第一位。
和去年同期的队内热身赛数据做对比，陈梦的非受迫性失误率从之前的17%降到了现在的9%，尤其是关键分的处理果断性提升非常明显，多场打到10平之后的局点争夺里，她主动抢攻的得分率超过了80%，完全没有此前外界担心的“年龄偏大导致关键分手软”的问题。
巴黎奥运女乒项目的当前竞争格局
目前巴黎奥运会女单的确认参赛阵容里，除了国乒派出的两名参赛选手，来自日本的早田希娜、韩国的申裕斌还有中国台北的郑怡静都是具备冲击奖牌实力的第一梯队选手，这些选手近一年都和陈梦有过正式交手记录，其中陈梦对她们的胜率都保持在90%以上。
不过奥运赛场的不确定性远高于普通巡回赛，尤其是女线选手的状态起伏往往非常快，最近半年早田希娜的反手相持能力提升明显，已经能在十板以上的多板对抗里给国乒主力制造足够的压力，这也是陈梦这段时间备战重点针对的对手技术类型。
最后冲刺阶段的备战规划安排
根据国乒教练组对外透露的安排，接下来陈梦还会参加两站WTT常规挑战赛作为奥运前的最后实战热身，教练组不会刻意为她避开任何外协会的主力选手，就是要在正式奥运开赛之前把所有可能出现的技术漏洞都补全，bsports必一运动提前适应大赛的高强度对抗节奏。
陈梦自己在接受队内随队记者采访的时候也提到，上届东京奥运会拿到金牌之后，她这四年的备战走了不少弯路，也经历过状态起伏的低谷，甚至一度因为伤病影响缺席了多站赛事，现在终于到了最后冲刺的阶段，她已经把所有杂念都排除在外，只想把自己的全部水平都在巴黎的赛场上发挥出来。
不少国内资深的乒乓球评论员都表示，现在的陈梦反而比四年前征战东京奥运的时候状态更成熟，她积累的大赛经验是目前所有女线选手里最丰富的，只要能保持现在的训练节奏稳步推进，她冲击巴黎奥运女单金牌的把握性非常高。
